EIN BLICK AUF DIE VIELEN VORTEILE DES LACHENS UND WIE MAN KINDER IN JEDEM ALTER ZUM LACHEN BRINGT
Die Fähigkeit des Lachens, Stress abzubauen, ist nur einer von vielen Gründen, warum es ein entscheidender Teil der Entwicklung eines Kindes ist. Ein Sinn für Humor spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Selbstwertgefühls, beim Erlernen von Problemlösungen und bei der Entwicklung sozialer Fähigkeiten.
Ihrem Kind zu helfen, einen guten Sinn für Humor zu entwickeln, ist auch eine der vielen Verantwortlichkeiten der Elternschaft, die sie auf den richtigen Weg im Leben führen kann.
Erfahren Sie, wie Sie dazu beitragen können, Humor und Lachen in Ihrem Kind zu fördern, damit es in jeder Lebensphase von den vielen Vorteilen der Lachtherapie profitieren kann.
VORTEILE VON SPIEL UND HUMOR
Ein Sinn für Humor hilft Kindern, Selbstwertgefühl, Problemlösungsfähigkeiten und soziale Kompetenzen zu entwickeln. Da Humor eine wünschenswerte Persönlichkeitseigenschaft ist, neigen Menschen mit einem guten Sinn für Humor dazu, leicht Freundschaften zu schließen, was ihnen hilft, sich besser zu fühlen und ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
Kinder können auch schon früh die heilende Kraft des Lachens lernen. Wenn sie versuchen, traurige Freunde und geliebte Menschen zum Lachen zu bringen, um sie aufzuheitern, zeigen sie damit auch die wichtigen sozialen Fähigkeiten der Empathie und des Mitgefühls.
Außerdem hilft Humor bei der Bewältigung von stressigen Erfahrungen im Leben und kann Kindern helfen, Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, was sie vor psychischen Erkrankungen wie Angst und Depression schützt. Kinder, die über ihre Fehler lachen können, akzeptieren auch eher, dass niemand perfekt ist und versuchen es weiter.
VORTEILE VON SPIEL UND HUMOR
Aktivitäten, die Sie und Ihre Kinder zum Lachen bringen, machen nicht nur Spaß, sondern sind auch für alle Beteiligten in vielerlei Hinsicht von Vorteil.
PHYSIOLOGISCHE VORTEILE
Lachen ist unglaublich förderlich für unsere körperliche Gesundheit. Wenn wir lachen, aktiviert unser Gehirn seinen ventromedialen präfrontalen Kortex. Und als Folge davon kommen wir in den Genuss der gesundheitlichen Vorteile des Lachens:
- Reduzierter Stress, Angstzustände und Depressionen
- Verbesserter Schlaf
- Vorbeugung von Herzkrankheiten
- Freigesetzte Endorphine – auch bekannt als die Wohlfühlhormone
- Reduzierte Stresshormone
- Gesenkter Blutdruck und Blutzuckerspiegel
- Verbesserte Durchblutung
- Erhöhte Sauerstoffaufnahme
- Neuer Energiefluss im Körper
- Entspannte Muskeln
- Massierte Unterleibsorgane und verbesserte Funktion
- Verbesserte Verdauung
- Gestärktes Immunsystem
- Erhöhte Toleranz gegenüber Schmerzen
- Erhöhtes Lächeln – was auch einen Teil unseres Gehirns anregt, der unsere Stimmung hebt
ENTWICKLUNGSPOLITISCHE VORTEILE
Humor und Lachen helfen, Stress zu zerstreuen, was sie zu einem wichtigen Teil der kindlichen Entwicklung macht. Lachen und Humor bauen auch die Widerstandsfähigkeit auf, sodass Kinder besser in der Lage sind, sich an Widrigkeiten, Stress, Traumata, Tragödien und Bedrohungen anzupassen.
Ein weiterer Vorteil ist, dass Humor Kindern hilft, Kreativität zu entwickeln, weil er sie lehrt, die Dinge aus einer ungewöhnlichen Perspektive zu betrachten, die nicht die offensichtlichste ist.
Ein gut ausgeprägter Sinn für Humor hilft auch Kindern:
- Unkonventionelle Ideen und Denkweisen zu verstehen
- über den Tellerrand zu schauen
- die spielerischen Seiten des Lebens zu genießen
- glücklicher und optimistischer zu werden
- sich selbst nicht zu ernst zu nehmen
- Spontaner sein.
GESELLSCHAFTLICHER NUTZEN
Lächeln, Lachen und ein guter Sinn für Humor helfen uns, die Welt um uns herum besser wahrzunehmen. Lachen ist eine gute Ablenkung von negativen Emotionen wie Schuld, Stress und Ärger.
Und da ein gut entwickelter Sinn für Humor Kindern hilft, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, hilft er ihnen auch, Empathie zu entwickeln – die Fähigkeit, die Dinge aus der Perspektive einer anderen Person zu sehen – und auch, bessere Problemlöser zu werden.
Lachen hebt auch die Stimmung aller Menschen in Ihrer Umgebung. Da Lachen oft ansteckend ist, neigen wir, wenn wir andere lachen hören, dazu, ebenfalls zu lachen. Und dann ernten alle Beteiligten die Früchte des Lachens.
KINDER IN JEDEM ALTER ZUM LACHEN BRINGEN
Kinder können schon in sehr jungen Jahren einen Sinn für Humor entwickeln. Aber was Kinder lustig finden, ist in jeder Entwicklungsstufe anders. Probieren Sie einige dieser Aktivitäten aus, um Ihre Kinder je nach Altersgruppe zum Lachen zu bringen.
BABYS
Babys verstehen keinen Humor, aber sie können Ihre Freude spüren, wenn Sie lachen und lächeln. Und sie reagieren sehr gut auf körperliche Reize, wie Kitzeln und Pusten von Himbeeren auf ihren Bauch.
Hier sind einige Ideen, um Babys zum Lachen zu bringen:
- Spielen Sie „This Little Piggy“ und kitzeln Sie sanft
- Spielen Sie „Peek-a-Boo“ und ändern Sie jedes Mal Ihren Gesichtsausdruck, wenn Sie Ihr
- Gesicht zeigen
- Sagen Sie „Uh oh“ mit einer albernen Stimme, wenn Ihr Baby etwas absichtlich fallen lässt
TODDLERS
Kleinkinder schätzen körperlichen Humor mit einem Überraschungsmoment, wie „Kuckuck“ und Kitzeln. Sie mögen auch Reime und Nonsenswörter und versuchen, ihre Eltern zum Lachen zu bringen.
So bringen Sie Ihr Kleinkind zum Lachen:
- Sprechen und singen Sie in Reimen und Nonsenswörtern
- Machen Sie lustige Grimassen und ermutigen Sie Ihr Kind, Ihre Mimik zu imitieren
- Sagen Sie „Ich krieg dich“, während Sie hinter Ihrem Kind her krabbeln, und knuddeln Sie es, wenn Sie es auffangen
VORSCHÜLER
Vorschulkinder finden Töpfchen-Humor witzig, ebenso wie verrückte, inkongruente Dinge, die keinen Sinn ergeben, wie z. B. ein Bild von einem Tier, das eine Sonnenbrille trägt, oder eine Katze, die „Muh“ sagt.
So bringen Sie Ihr Vorschulkind zum Lachen:
- Spielen Sie Verkleiden – ermutigen Sie Ihre Kinder, Ihre Kleidung anzuziehen und so zu tun, als ob sie ihre tragen würden.
- Basteln Sie lustige Formen mit Lebensmitteln, z. B. Smiley-Gesichter und Tiergesichter.
- Singen Sie lustige Lieder aus Ihrer Kindheit, die einen albernen Refrain haben.
SCHOOL-AGED
Sobald Kinder in die Schule kommen, werden Slapstick-Humor, Wortspiele und Übertreibungen lustiger. In dieser Phase beginnen Kinder auch, das Vergnügen am Witzeerzählen zu lernen.
Wenn Kinder älter werden, haben sie ein besseres Verständnis für Wörter und beginnen, Wortspiele, Rätsel und andere Arten von Wortspielen zu verwenden. Sie fangen auch an, sich über Dinge lustig zu machen, die von ihrer Vorstellung von Normalität abweichen, sie haben Spaß an Töpfchenhumor/unanständigen Witzen und sie beginnen zu lernen, wie man Witz und Sarkasmus einsetzt.
Um Ihre Kinder im Schulalter zum Lachen zu bringen, teilen Sie Wortspiele und Witze mit ihnen.
